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小知识丨修复疤痕期间吃什么有助于疤痕平复?

来源:哈尔滨皮肤病医院     发布时间:2021-09-14 点击在线咨询

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修复疤痕的过程中,相信很多患者都被医生嘱咐过忌口的问题,相对的有忌口的食物,那么也有一些营养元素是需要补充的,今天就来盘点一下,疤痕修复期间有益的食物/营养成分!

 
1.对疤痕修复有帮助的产品:维生素A
 
维生素A可以帮助细胞分化、上皮成纤维细胞增殖以及胶原蛋白合成,且维生素A还有抗氧化的作用,可美白皮肤,在疤痕修复过程中发挥双重作用。
 
2. 对疤痕修复有帮助的产品:维生素C
 
维生素C能增进伤口愈合,增强皮肤肌体对损伤及感染等压力的感受力。同时,维生素C还是一种还原剂,可减少黑色素的形成,具有明显的美白作用,能将已经生成的黑色素还原为无色物质,避免疤痕色沉的出现。
 
维生素C存在于各种蔬菜、水果中:青菜、菠菜、橙子、红枣、猕猴桃、柑橘和柚子等。
 
3.对疤痕修复有帮助的产品:富含锌的食物
 
锌元素是身体新陈代谢所需多种酶的激活因子,参与人体脂肪、蛋白质及核糖核酸的合成与代谢,有利于表皮细胞的分裂生长,加快伤口新生肉芽组织形成;同时,锌元素还可以预防感染。
 
含锌的食物主要有:牛肉、猪肝、猪肾等肉类;以及核桃、花生等坚果;豆类食品可以多吃黄豆、蚕豆等。
 
4.对疤痕修复有帮助的产品:蛋白质
 
蛋白质能促进修复,减少感染机会。伤口留疤的一个主要原因,就在于愈合过程中反复出现的炎症感染,多吃含蛋白质的食物则能有效避免感染问题的出现。
 
含优质蛋白质的食物:瘦肉、牛奶、乳鸽等。其中,乳鸽含优质的血红蛋白和软骨素,还可调节大脑神经,改善睡眠,调理身体,有特殊的食疗效果。
 
5.对疤痕修复有帮助的产品:补充脂肪
 
适量脂肪对伤口愈合有益,脂类的缺乏会导致疤痕修复过程中缺损,也是很多伤口疤痕出现凹陷问题的一个原因。像鱼油中含有丰富的脂肪酸,具有抗炎作用,对修复有一定益处。
 
疤痕治疗期间,忌口是很有必要的,可以选择一些有利于促进恢复的产品食用,补充身体营养,让身体处在一个良好的循环修复之中。可以加快疤痕修复时间哦!

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